Mantener la concentración en la oficina puede convertirse en un auténtico desafío en ciertos momentos. Entre las llamadas de compañeros, las conversaciones de pasillo o el murmullo constante de un espacio abierto, a veces necesitamos un pequeño refugio que nos ayude a centrarnos en nuestras tareas. Una opción es ponernos simplemente auriculares con cancelación de ruido, pero ¿qué reproducimos en ellos? La música nos puede distraer, pero los sonidos de fondo del Mac son otra historia. Veámoslo.
Cómo activar los Sonidos de fondo en macOS
Sin siquiera pensar en aplicaciones de terceros ni en configuraciones, solo con seguir unos pasos, podremos empezar a disfrutar de un ambiente sonoro mucho más agradable. Lo haremos así:
- En nuestro Mac, abrimos el menú Apple y entramos en Ajustes del Sistema.
- En la barra lateral, tocamos en Accesibilidad y luego buscamos la sección Audio.
- Dentro de esta sección, activamos Sonidos de fondo.
Una vez activado el ajuste, podemos elegir entre distintos sonidos, como ruido blanco, océano o lluvia, para crear el ambiente que mejor se adapte a nuestra concentración. Si queremos la máxima calidad de audio, simplemente hacemos clic en el icono de descargar junto al nombre del sonido para tener acceso a la versión de alta fidelidad.
Algunos ajustes para un entorno de trabajo profesional
Las opciones de los Sonidos de fondo van más allá de seleccionar un audio. A diferencia de una pista de audio que pudiéramos escuchar en la app Música, el sistema nos permite varios ajustes que nos ayudan a adaptar la escucha al ritmo de nuestra jornada laboral y a hacerlo sin interrumpir nuestras tareas:
- Volumen de los sonidos de fondo: Con un simple regulador, podemos encontrar el equilibrio entre el sonido ambiental y nuestras reuniones por videollamada o el contenido que podamos tener que escuchar.
- Ecualizador avanzado: Podemos activar el ecualizador y ajustar la forma en que escuchamos las frecuencias. Podemos seleccionar la opción Amplio, que nos ofrece un sonido más rico y envolvente, mientras que Preciso se centra en las frecuencias principales para reducir distracciones.
- Temporizador inteligente: Ideal para usarlo como sistema de bloques de concentración. Al programar un temporizador, los sonidos dejarán de reproducirse automáticamente después de un tiempo, con lo que podemos mantener el ritmo. ¿Seguimos concentrados? La ausencia de sonido ambiente no nos interrumpirá como un temporizador convencional.
- Silencio automático en reposo: Cuando el Mac entra en reposo o activamos el salvapantallas, los sonidos se detienen, evitando que el sistema siga reproduciendo el audio si no lo escuchamos.
Trabajar en entornos ruidosos puede afectar mucho nuestra productividad. Con los Sonidos de fondo, nuestro Mac nos ofrece una herramienta simple pero versátil para mantener la atención en lo que realmente importa. Mientras varios estudios confirman que ciertos sonidos, como el ruido blanco o el murmullo del mar, ayudan a crear un ambiente estable y capaz de reducir el impacto de distracciones, en nuestro Mac tenemos todo lo necesario para sacarle partido.
Integrar esta función en nuestro día a día puede ser más que interesante. Un espacio libre de ruidos que nos acompaña y se adapta a cada momento de nuestra jornada. Cuando buscamos concentración, fluidez y comodidad, los Sonidos de fondo del Mac son algo que deberíamos tener en mente.
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